post w

Zakrześ mógłbym zebrać te artykuły w jedno miejsce(teraz jest ich chyba 9), ale nie wiem czy założyć osobnego posta, czy wrzucić je do jakiegoś już istniejącego(z tego zo zauważyłem przynajmniej ja tak mam: post mający ponad 100 odpowiedzi raczej jest omijany, dlatego narazie robiłem osobne posty???. Poradz co zrobić, bo narazie mam jeszcze wolny [...]

TAK 1 POST = 1 GRUPA OSOBNY POST PODWIESZONY DLA WSZYSTKICH 5 GRUP POZA TYM BĘDZIE MOŻNA ŁATWO I SZYBKO ZNALEŹĆ KOLEJNE CYKLE NA www.kulturystyka.pl w Dziale "Trening Cykliczny" - bez szukania po stronach postów w Treningu.

ogolnie wiadomo w czym rzec, w topicu z "Twoja chwila..." ciezko odnalezc cokolwiek, ale z drugiej strony nowy post nic nie da bo spam bedzie i tak, wiec osobiscie nie mam jednoznacznego zdania, post z samymi fotami byc powinien, ale to nei latwe...

wiem ale kejt napisala ze mozna troche zaciagnac z innych zrodel post jest w polowie moj i sam widzialem afere w ktorej uczestniczylem a odwoluje sie ten post np do afer na skale miedzynarodowa o ktorych jest teraz bardzo glosno

OOOOO KU.RWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :D:D:D JAKI POST % glupszego dawno nie widzialem :]]] na zapas to stare baby robia kompot w sloikach do piwnicy. postow sie nie daje na zapas. chyba ze na forum o zapasach to wtedy mozna na zapas. . . nie no typ mnie roz,***al :]]] post na zapas . . . no nie mogeeeeeeeee ( pomijam juz cykle jakie se [...]

hmmm czyli ten post jest al'a "apelacja" bo w tamtym post'cie dla modow sie nie udalo to moze sie tu uda ZA bo ma wiedza zaslugujaca na bolda jak i czesto sie wypowiada w dziale

[...] chce komus zaimponowac i sciemniac tez nie mam zyczaju bo i po co? kazdy kto mi nie wierzy moze wpasc wziasc mnie na raczki i ponosic na plecach dalej nie rozumiem czemu post zostal usuniety napiszcie ze tak wam sie zachcialo i luz w dupie mam swoje zdiecia ale wzucilem je na sfd bo z dysku pewnie mi znikna a chcem miec do porownania w [...]

ehhh...ale***** odp.na ten post Kamil321 najpierw wejdz w dzial"Odzywianie"i tam masz post podwieszony o diecie...uloz ja i daj tam do oceny...jak bedzie Ci brakowalo odp: bialko-to kup ostrowie lub inne proteiny to i to-gainer,bulki ww-carbo gainer 737 odpusc...ostrowie jak brakuje Ci bialka to kup ps.poczytaj posty podwieszone w tym [...]

Jestem tu prawie codziennie od ponad 3 lat, udzielm sie malo poniewaz uwazam ze sa osoby bardziej kompetentne niz ja, ale czytam kazdy post z ktorego moge cos wyniesc. Ogolnie wszystko dziala bez zarzutu, ale drazni mnie np to. ze posty typu "jak brac kreatyne" nie sa kasowane 2min po tym jak zostaly zalozone. trzeba nauczyc ludzi ze jak [...]

w sumie to no racje macie trzeba tu troche zycia wprowadzic ja bym proponowal aby powstal post na temat imprez w naszym wojewodztwie od razu tez chcialbym wspomniec aby nie bylo tutaj zadnej nienawisci ze strony kibicow nie lubiacych sie zbytnio klubow pilkarskich z mojego miasta Koszalina i z miasta Szczecina nie chodzi tu przeciez o to zeby [...]

[...] gdzie jest setka nieprzydatnych dla niego linków. Nie mając żadnego pojęcia o dietetyce ułożyłbyś sobie dietę dostając tego linka http://www.sfd.pl/temat127853/ ? Chodzi o post, dzięki któremu będzie jasno napisane dla kogo są odpowiednie linki. M.in. podział na masę i redukcję, na początek wskazówki Tyki, dla bardziej zaawansowanych lub [...]

that ja zdam pelna foto relacje po calym cyklu i poprzepisuje z pamietnika dokladnie wszystko. ten post to laitowa relacja , zreszta widzisz co niekturzy tu pisza.... typu sila i honor ten post po wszystkim sie wypiepszy a ja zrobie dokladna relacje w poscie: ,,gregor droga do formy" czyli od grubasa do cieniasa w brzuchu oczywiscie zrobie [...]

Tylko, ze o stawach to mozna ksiazke napisac (nawet kilka) a nie post. Obojetnie co sie napisze to bedzie niepelne. W sumie o samym st.kolanowym to widzialem kilka 300 stronnicowych pozycji. Tak wiec 1 post nie odda natury problemu. Dzis wlasnie mialem 1 dzien kursu TerapiMaster (jutro dzien 2) i powiem wam, ze o samej lędzwiówce mowili nam z 4h [...]

[...] (zaczynający pakowanie) , którzy nie sa sezonowcami , czytają o odżywkach , układają sobie diete itp itd , ale nie wiedzą co jest co , i właśnie do takich ludzi kieruje ten post...bo zdaje sobie sprawe z tego że cał czas będą pytania"siemka , kupiłem se biosterol testosterol i mass xxl , czy bede po tym zaje****** wyglądał ile przyjdzie mi [...]

a przy diecie na mase zuelnie tego tluszczu bedzie wiecej.. --*moze troche byc jak robic kaloryfer? przy diecie duzo cwiczyc brzuch taak? -- nie, pocyztaj post Ellisa o redukcji :P tak sie robi kaloryfer :D bo chcem zeby gora byla duza a brzuch i nogi dosc normalne:P -- dziwak :P nogi nrmalne? Jak nie bedziesz cwiczyl na nogi to tragedia :P [...]

[...] ażtak w temacie dobry n9ei jestem żeby poweidzieć co inie ruszA(może jesteśhardgainerem i warto dożyucićjeszcze kalorii??)zle przynajmniej poweim Ci że widze chyba peiorwszy post od miesiąca , w któtym wszystko jest opisane co i jak dokładnie , za to wielkie graty bo już mam dosyćoglądania postów sezonowcó piszących tylko że chcą nabrać masy i [...]

poprzedni post byl do leona :) Pisalem dosc spory czas temu. Bronie sie we wrzesniu wiec ostatnim rzutem chce jeszcze zbierac ankiety. musze miec ponad 100 a mam poki co z 60. Dlatego ponawiam posta. Kto juz wypelnial niech nie wypelnia. A przypominam ze ostatnia wersja byla w wordzie i trzeba bylo ja odeslac do mnie na maila. [...]

napąpowany nam zepsuł wszystko po raz trzeci (nie wiedziec czemu zwykle jak sie wypowiadam w jakims poscie to ten post sie prszeradza w spam post) Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-04 18:28:07

ale nikt nie odpowiedzil mi czy akurat ten post mi pomoze w ulozeniu sobie dobrej diety ktora bedzie skuteczna i dobra! bo jesli ten post jest kluczem sukcesu to bede go czytal tak dlugo az zaczaje o co w nim kaman i se wkoncu cos uloze!

To jest dla kogoś komu się nic nie chce.. Czyta post qazara i układa diete ale i tak nic nie wie po co dlaczego i w jakim celu jeść to a nie to czemu w tej porze itp.. Ja bym tak nie potrafił.Są tacy co mówią własnie tak że nie maja kasy czy coś a tak naprawde nie wiedzą nic na ten temat i nie chce im się za to zabrać. Są tacy co czytają post [...]